2026年11月11日（水）のフジテレビ系「めざましテレビ」では、東京で今シーズン一番の寒さになる可能性や、寒い朝の血圧への注意が話題となる予定です。
急に冷え込む朝、気になるのは体調だけではありません。
「朝、顔を洗うと肌がつっぱる」
「寒くなると鼻の毛穴が目立つ気がする」
「冬は水だけで洗顔してもいいの？」
そんな疑問を感じている人も多いのではないでしょうか。
実は、寒い季節のスキンケアでは、汚れを適切に落とすことと、肌のうるおいを守ることの両立が大切です。
洗いすぎは乾燥の原因になり、反対に皮脂や汚れが残ると、毛穴のザラつきが気になることもあります。
そこで今回は、11月11日放送予定の「めざましテレビ」の注目情報とともに、冬の朝洗顔の正しい方法、毛穴ケア、保湿アイテムまで詳しく解説します。
朝のわずかな時間でできるケアを知り、寒い季節も心地よく過ごしましょう。
- 11月11日「めざましテレビ」の放送内容は？
- なぜ寒い朝は肌が乾燥しやすい？冬の毛穴トラブルの原因
- 朝の洗顔は水だけでもいい？洗顔方法を徹底比較！
- 冬の朝洗顔で失敗しない5つのポイント
- 毛穴汚れが気になる朝に！ポアクリアセラムという選択肢
- SNSでの反応や口コミは？購入前に知りたい評価
- ポアクリアセラムの価格は？定期コースを比較
- 冬の朝スキンケアにおすすめの関連アイテム3選
- 寒い朝は血圧にも注意！洗顔前に気をつけたいこと
- 今後はどうなる？本格的な冬に向けたスキンケアのポイント
- 朝洗顔と毛穴ケアのよくある質問
- 朝洗顔をもっと詳しく知りたい人におすすめのYouTube動画
- まとめ｜11月11日の寒い朝こそ、洗顔と保湿を見直そう！
11月11日「めざましテレビ」の放送内容は？
まず、今回の放送予定を確認しましょう。
放送日：2026年11月11日（水）
放送時間：午前5時25分～9時00分
放送局：フジテレビ系列
番組情報によると、東京で今季一番の寒さとなる可能性や、寒い時期に注意したい血圧の問題が注目されています。
エンタメ関連では、塩﨑太智さんと齋藤飛鳥さんの話題も予定されています。
さらに、人気コーナー「イマドキ」では、最新のトレンド情報が紹介されます。
「イマドキ」は、ファッションやグルメ、話題の商品など、日常生活を楽しくする情報が魅力のコーナーです。
なお、この記事で紹介する朝洗顔や毛穴ケアは、番組の寒さに関する話題から発展させた独自の生活情報です。
番組内で特定のスキンケア商品が紹介されるという意味ではありません。
参考：めざましテレビ公式サイト
なぜ寒い朝は肌が乾燥しやすい？冬の毛穴トラブルの原因
冬の肌に影響するのは、気温だけではありません。
湿度の低下、暖房による室内の乾燥、洗顔時のお湯の温度など、複数の要因が重なります。
肌の一番外側にある「角層」には、水分を保持し、外部刺激から肌を守るバリア機能があります。
ところが、乾燥した環境や摩擦などによってバリア機能が乱れると、肌のつっぱりやカサつきが起こりやすくなります。
さらに、乾燥によってキメが乱れると、毛穴の凹凸が目立って見える場合があります。
ここで注意したいのが、毛穴が黒く見える原因は一つではないということです。
皮脂や古い角質が混ざった角栓、酸化した皮脂汚れ、毛穴の影など、原因によって適切なケアは異なります。
無理に角栓を押し出したり、強くこすったりすることは避けましょう。
寒い季節に肌が乾燥する仕組み
気温・湿度の低下
↓
外気や暖房による乾燥
↓
角層の水分が失われやすくなる
↓
肌のつっぱり・ごわつき・キメの乱れ
↓
毛穴の凹凸が目立つ場合も
↓
やさしく洗う＋十分な保湿が重要
つまり、冬の毛穴ケアは、ただ汚れを落とせばよいわけではありません。
洗浄と保湿をセットで考えることがポイントです。
朝の洗顔は水だけでもいい？洗顔方法を徹底比較！
「冬の朝は乾燥するから、洗顔料を使わないほうがいい」という話を聞いたことはありませんか？
確かに、洗いすぎによって肌の乾燥が悪化する場合はあります。
しかし、寝ている間にも皮脂や汗が分泌されるため、朝の洗顔が不要とは限りません。
日本皮膚科学会の尋常性ざ瘡（ニキビ）治療ガイドラインでは、ニキビのある人に対して1日2回の洗顔が推奨されています。
ただし、すべての人に同じ洗顔方法が適しているわけではありません。
朝の洗顔方法3タイプの違い
| 洗顔方法 | メリット | 注意点 | 向いている人 |
|---|---|---|---|
| ぬるま湯のみ | 洗浄剤による刺激を避けやすい | 皮脂汚れが残ることがある | 乾燥が強く、洗顔料が刺激になる人 |
| 泡洗顔料 | 汗や皮脂を洗い流しやすい | こすりすぎ・洗いすぎに注意 | 一般的な朝洗顔をしたい人 |
| 洗い流すオイル美容液 | 油性の汚れや角栓にアプローチ | 成分や使用頻度によって刺激になる場合がある | 毛穴の皮脂汚れが気になる人 |
※洗浄力や刺激の程度は、製品の処方や肌状態によって異なります。
乾燥肌なら必ず水洗顔、脂性肌なら必ずオイル洗顔、という単純な分類はできません。
大切なのは、洗顔後につっぱりや赤みが生じないかを確認することです。
自分に合う朝洗顔の選び方
朝、肌に強い乾燥やヒリつきがある？
├ はい → 低刺激のケアを優先し、洗顔料の使用を見直す
└ いいえ → 次の質問へ
起床時に皮脂のベタつきが気になる？
├ はい → やさしい洗顔料を検討する
└ いいえ → 肌状態に応じた軽い洗顔でOK
小鼻・あごの角栓汚れが気になる？
└ はい → 毛穴向け洗浄アイテムを部分的に検討する
赤みや湿疹が続く場合は、自己判断で角質ケアを重ねず、皮膚科へ相談してください。
冬の朝洗顔で失敗しない5つのポイント
寒い朝に特に意識したいのは、洗顔時の温度と摩擦です。
① 熱いお湯ではなく、ぬるま湯を使う
寒いからといって、40℃前後の熱いお湯で顔を洗うのは避けたいところです。
熱いお湯は皮脂を必要以上に洗い流し、乾燥を助長することがあります。
目安は32～35℃程度のぬるま湯です。
② ゴシゴシこすらない
洗顔では、摩擦をできるだけ減らしましょう。
泡洗顔なら十分な泡を使い、指先で肌を強くこすらないことが大切です。
③ 小鼻の角栓を無理に押し出さない
黒ずみが気になると、指や爪で角栓を取りたくなるかもしれません。
しかし、無理な圧迫は肌を傷つける原因になります。
毛穴汚れは適切な洗浄アイテムを使い、時間をかけてケアしましょう。
④ 洗顔後は速やかに保湿する
洗顔後は、肌の状態に合った化粧水や乳液、クリームなどでうるおいを補いましょう。
特に頬や口元など、乾燥しやすい部分は丁寧にケアするのがおすすめです。
⑤ 朝も紫外線対策を忘れない
冬でも紫外線は降り注ぎます。
朝の保湿後には、外出状況に合わせて日焼け止めを使用しましょう。
「洗う・うるおす・紫外線から守る」という基本を整えることが、冬のスキンケアでは重要です。
毛穴汚れが気になる朝に！ポアクリアセラムという選択肢
朝の洗顔を見直したい人に、選択肢の一つとして紹介したいのが、CHPT.9の「ポアクリアセラム」です。
この商品は、一般的な塗ったままにする美容液とは異なる、洗い流すタイプのオイル美容液です。
公式販売ページでは、朝・夜のどちらにも使えると案内されています。
4種類の角栓洗浄成分を配合
さらに、角質ケアに使われるグリコール酸（AHA）とサリチル酸（BHA）も配合されています。
AHAは古い角質に、BHAは皮脂や角質に着目したケアで知られる成分です。
ただし、配合されているからといって、すべての毛穴トラブルが改善するわけではありません。
期待できるのは、主に皮脂汚れや古い角栓を洗い流すケアです。
生まれつきの毛穴の形や、加齢による毛穴の開きを永久的になくす商品ではありません。
ポアクリアセラムの使い方
STEP1：乾いた手・乾いた顔に適量を取る
↓
STEP2：小鼻やあごなど、気になる部分に約1分なじませる
↓
STEP3：少量の水・ぬるま湯を加えて乳化する
↓
STEP4：十分に洗い流す
↓
STEP5：化粧水・乳液などで保湿する
ここで重要なのが「乳化」です。
乳化とは、オイルに少量の水を加え、洗い流しやすい状態にすることです。
公式ページでは、乳化して十分に洗い流せば、基本的にダブル洗顔は不要とされています。
朝の忙しい時間にも取り入れやすい使い方ですが、必ず肌状態に合わせて使用してください。
AHA・BHA配合製品のため、敏感肌の人や乾燥が強い人は特に刺激に注意しましょう。
SNSでの反応や口コミは？購入前に知りたい評価
ポアクリアセラムの公式販売ページでは、SNSでの反応として、使用者の感想が紹介されています。
掲載されているのは、洗い上がりのなめらかさや、しっとりした使用感を評価する声です。
また、鼻やあごの毛穴汚れを気にしていた人から、スキンケアの時間が楽しくなったという感想も掲載されています。
ただし、これらは販売元が選んで掲載している口コミであり、独立した利用者調査の結果ではありません。
肌への効果や使用感には個人差があります。
特に、次の点は購入前に理解しておきましょう。
- 1回の使用で毛穴が消えるわけではない
- 黒ずみの原因が色素沈着などの場合、洗浄だけでは解決しない
- 角質ケア成分が刺激になる場合がある
- 継続使用する場合も肌状態を優先する
口コミの良い部分だけでなく、自分の肌質に合うかを判断することが重要です。
ポアクリアセラムの価格は？定期コースを比較
公式販売ページで案内されている定期コースの条件を整理しました。
定期購入の料金と配送内容
| 項目 | 初回 | 2回目 | 3回目以降 |
|---|---|---|---|
| 商品本数 | 1本 | 2本 | 2本 |
| 商品代金（税込） | 1,980円 | 5,346円 | 5,346円 |
| 送料（税込） | 無料 | 660円 | 660円 |
| 合計（税込） | 1,980円 | 6,006円 | 6,006円 |
| 配送時期 | 注文時 | 約1カ月後 | 以後約2カ月ごと |
※2026年11月10日に確認した販売ページの表示内容です。
※沖縄・離島・一部地域などでは条件が異なる場合があります。
初回は通常価格2,970円から約33％割引となる1,980円です。
2回目以降は1本当たり2,673円となり、送料を含めると2本で6,006円です。
2回目以降は2本まとめて届くため、初回価格だけで判断しないことが大切です。
公式ページでは回数縛りがないと案内されていますが、解約・休止の連絡期限や方法は申し込み前に最新条件を確認してください。
こんな人に向いている
小鼻やあごの角栓汚れが気になる人や、朝の洗顔アイテムを見直したい人にとって、検討する価値のある選択肢です。
一方、刺激に弱い肌や炎症がある肌には、積極的な角質ケアが適さない場合があります。
毛穴ケアを取り入れる際は、まず肌への負担を確認しましょう。
冬の朝スキンケアにおすすめの関連アイテム3選
毛穴ケアを考えるなら、洗顔料だけでなく保湿や紫外線対策も大切です。
ここからは、寒い季節の朝に役立つ3つの商品を紹介します。
Amazon・楽天のリンク先では、商品名を検索して価格や販売条件を比較してください。
① キュレル 潤浸保湿 泡洗顔料｜乾燥が気になる人に
乾燥性敏感肌を考えて作られた、花王の泡洗顔料です。
ポンプから泡で出てくるため、忙しい朝でも泡立てる手間がかかりません。
やさしく洗いたい人や、洗顔時の摩擦を減らしたい人に向いています。
毛穴向けの角質ケア製品とは目的が異なるため、肌が乾燥している日の通常洗顔用として考えるとよいでしょう。
② ミノン アミノモイスト モイストチャージ ミルク｜洗顔後の保湿に
洗顔後の乾燥を防ぐために取り入れたいのが、保湿乳液です。
第一三共ヘルスケアのモイストチャージ ミルクは、乾燥しやすい敏感肌を考えた乳液です。
伸びがよく、肌にうるおいを与えることを目的としています。
化粧水などで肌を整えた後、適量を顔全体になじませて使います。
毛穴汚れを落とすケアと、うるおいを守るケアを組み合わせたい人におすすめです。
③ ビオレUV アクアリッチ ウォータリーエッセンス｜冬の紫外線対策に
冬のスキンケアで忘れがちなのが、日焼け止めです。
ビオレUV アクアリッチ ウォータリーエッセンスは、SPF50+・PA++++の紫外線防止機能を持つ日焼け止めです。
みずみずしい使い心地を特徴としており、化粧下地としても使用できます。
角質ケアを取り入れた後は特に、日中の紫外線対策を意識しましょう。
ただし、紫外線吸収剤などが肌に合わない場合もあるため、自分の肌に適した製品を選んでください。
寒い朝は血圧にも注意！洗顔前に気をつけたいこと
11月11日の「めざましテレビ」で注目されている血圧の話題も、見逃せません。
国立循環器病研究センターによると、暖かい場所から急に寒い場所へ移動すると、血管が収縮して血圧が上昇することがあります。
特に冬は、寝室と洗面所、脱衣所などの温度差に注意が必要です。
日本高血圧学会も、寒い季節の起床時に室温を適切に保つことや、家庭血圧を測定することの重要性を呼びかけています。
寒い朝に洗顔する場合は、次の点を意識しましょう。
洗面所を寒すぎない環境に整え、急激な温度変化を避けること。
また、血圧が気になる人は、医師の指示に従って家庭血圧を測定しましょう。
洗顔料や美容液は血圧を改善するものではありません。
肌のケアと体調管理は、それぞれ適切な方法で行うことが大切です。
今後はどうなる？本格的な冬に向けたスキンケアのポイント
11月中旬から冬本番に向かうにつれて、寒さや空気の乾燥を感じる日が増えていきます。
そのため、今後は朝の洗顔方法だけでなく、保湿を重視したスキンケアの必要性も高まると考えられます。
特に意識したいのは、季節に合わせてケアを調整することです。
夏と同じ強い洗浄を続けるのではなく、肌の乾燥具合を見ながら洗顔方法を選びましょう。
また、毛穴汚れが気になるからといって、ピーリング成分を含む製品を複数重ねることはおすすめできません。
冬は「たくさん落とす」よりも「必要な汚れを落とし、うるおいを守る」ことが重要です。
これは、忙しい朝のスキンケアをシンプルにしたい人にも役立つ考え方でしょう。
朝洗顔と毛穴ケアのよくある質問
Q1．冬の朝は毎日洗顔料を使うべき？
皮脂量や肌状態によって異なります。
皮脂汚れが気になる人には洗顔料が役立ちますが、強い乾燥や刺激がある場合は洗顔方法を見直しましょう。
Q2．ポアクリアセラムは朝にも使える？
はい、公式ページでは朝・夜の使用が案内されています。
ただし、使用後はしっかり洗い流し、保湿を行いましょう。
Q3．使用後にダブル洗顔は必要？
公式ページでは不要とされています。
水を加えて十分に乳化させ、すすぎ残しがないように洗い流してください。
Q4．毛穴の黒ずみは完全になくなる？
黒ずみの原因によって異なります。
皮脂汚れや角栓は洗浄によって目立ちにくくなる場合がありますが、すべての黒ずみが洗顔だけで解決するわけではありません。
Q5．敏感肌でも使える？
肌状態や成分への反応には個人差があります。
特に角質ケア成分で刺激を感じやすい人は注意が必要です。
赤み、かゆみ、ヒリつきなどが出た場合は使用を中止してください。
朝洗顔をもっと詳しく知りたい人におすすめのYouTube動画
朝洗顔について映像で学びたい人は、皮膚科医による解説動画も参考になります。
また、番組の関連動画を見たい人は、めざましテレビ公式YouTubeチャンネルも確認してみてください。
まとめ｜11月11日の寒い朝こそ、洗顔と保湿を見直そう！
2026年11月11日の「めざましテレビ」では、東京で今季一番の寒さとなる可能性や、血圧への注意が話題となる予定です。
急な冷え込みは体調管理のきっかけになるだけでなく、毎朝のスキンケアを見直すよい機会でもあります。
冬の朝洗顔で大切なのは、肌に必要なうるおいを守りながら、皮脂や汚れを適切に落とすことです。
水だけの洗顔が合う人もいれば、泡洗顔や毛穴向け洗浄アイテムが適している人もいます。
ポアクリアセラムのような洗い流すオイル美容液も、毛穴汚れが気になる人にとって選択肢の一つです。
ただし、刺激を感じる場合は無理に使わず、肌状態を優先しましょう。
洗顔後の保湿と、日中の紫外線対策も忘れずに続けることが大切です。
いつもの朝の習慣を少し見直して、これから本格化する寒い季節を快適に過ごしてください。
毛穴汚れが気になる人は、商品の成分や使い方、定期購入の条件を確認したうえで、自分に合うか検討してみましょう。
