有働由美子の健康案内人！

2026年10月28日放送『有働由美子の健康案内人！』で紹介された1日1分のお尻トレーニングを解説。大殿筋・中殿筋の役割、階段を楽に上る4つのコツ、2分間体操の内容、自宅で運動を続ける方法も紹介します。