有働由美子の健康案内人

2026年11月9日放送『有働由美子の健康案内人！』で話題の日和田山・低山ウォーキングを解説。体幹やバランス感覚を意識する歩き方、初心者向け2分運動、自宅でできるヨガ・ピラティス、おすすめ運動グッズまで紹介します。