カテゴリー:健康

  • イライラ解消の方法の一つに”睡眠”がありますが…すぐに眠れる9つのコツとは!?

    あなたは、イライラした時の解消にどんな方法をとってますか?カラオケ!スポーツ!とにかく食べる!飲む!など・・・人それぞれ様々だと思います。私の友人にとにかく寝る!って人がいたので真似してみると・・・思いのほかスッキリしま…
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  • 介護保険の”認定”を受けるには!?親が65歳を過ぎたら知っておきたい知識!

    今回は、複雑な介護保険の制度について、あなたが疑問に思われる点など、わかりやすく説明していきます。あなたのご両親が65歳を超えたら、少しずつでも介護について 予備知識を備えておくと、いざとなった時、非常に役に立ちます。い…
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  • ダイエットに血液型が関係している理由と根拠は本当なのか・・・!?

    今回はあまり知られていない、各血液型に適し た適した食べ物や効果的な運動法を紹介していきます。題して「血液型別ダイエット法」です。今まで気づかずに実践していた、自分にとって相性の悪いダイエット方法を見直すことが出来、より…
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  • 身長を伸ばす6つのメリットと・・・!その方法の秘密!?

    そもそも「身長を伸ばす」ということは人類の永遠のテー マでもあると言えます。例えば、お金がなくて貧乏であっても、収入を増やすこと によって悩みを解決することは可能です。 もしあなたが太っていても、食事制限やトレーニングに…
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  • ”早起きのコツ”を知る前に”早起きの4つのデメリット”も参考にしましょう!?

    何事にもメリットがあればデメリットもあるもの です。きちんとデメリットを認識して、それを飲み込める人だけ「早起き」を実施するようにしてください。決して「こんなはずではなかった・・・」と後悔 することの無いように”早起きの…
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  • これで”腸活”もバッチリ!簡単5つの便秘解消法とは!?

    便秘は病気ではないのですが、色んな身体の不快な症状を引き起こします。また、老化を加速していくので、放っておくことはお勧めできません!そこであなたに少しでも便秘を解消してほしいと思い、記事に しました。名付けて・・・”これ…
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  • ポッコリお腹を解消する2ステップ方法!と…もっと大切な事とは!?

    私は現在38歳で体型は普通なのですが、お腹がポッコリしていることが唯一気になる点です。しかし、お腹のポッコリって本当に落ちないんですよね!! いくら腹筋しても、いくらランニングをしても・・・私もまだまだカッコよくいたいの…
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  • ワンコインは”ランチ”だけじゃない!?あんなことこんなこと10連発!

    世の中は節約志向。というよりも、消費者の本質を見る目がかなり鋭く なってきている。ということでですね。いわゆるコストパフォーマンス(価格と価値の関係性) を見極める目のことです。”ワンコインランチ”などは全国的に人気です…
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  • ”経口補水液”は自分で作ったほうが良い!?その方法と理由とは・・・?

    猛暑の夏・・・!熱中症や夏バテ、夏風邪などで体調を崩していませんか?そんな時の対策や予防策で”こまめに水分を取る”ことを天気予報などのニュースで呼びかけてますが、”水分”だけでは・・・と、ご存知の方も多いかと思います。そ…
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  • 眠気を覚ます即効性のある3つの方法!まずは基本対策から・・・!?

    眠ってはいけない時に非常に眠くなることがありますよネ。特に会議中はやばいです。評価に影響します。学生さんはチョークを投げられる危険もありますし、変なニッ クネームを付けられ卒業まで、あるいはクラス会まで引きずることもある…
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  1. 感謝の気持ちは”人”にも大切だが・・・”物(物質)”にやるともっと効果的!?

    さまざまな潜在意識に関する本や自己啓発の本には、必ずといっていいくらい感謝 することが書かれています…

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