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肩こり!腰痛!改善&予防の7つの新常識とは!?

私が腰痛と気がついたのが二十歳のころで、その頃は何もしなくても翌日か翌々日には治っていました。そういうわけでその頃はなにも処置をしなくてほおっておきました。それでも治っていましたし、最悪の時期のようにベットから起き上がれ…

自分で肩こりをラクにする8つのツボの図と3つの注意点!

今回は、実際に肩こりがラクになるツボや、そのツボを押す時の注意点をお話していきます。ツボに関しては図解付で紹介していきます。マッサージとは違ってツボなら、一人でも簡単に押さえることが可能です。デスクワークや家事の合間を見…

オルニチンは肝臓だけじゃなく美容にも効果がある!?

肝臓に効果があるとされているオルニチンですが、美容にも良いことが報告させました。「顔色」「顔のシワ」「顔のハリ」などの肌質の改善がみられたそうです。「疲れ肌」を改善するオルニチンの美肌メカニズムについての理由と3つのポイ…

野菜ジュースの効果!本当に野菜の代わりになるの?

普段野菜の代わりに野菜ジュースを飲んで「野菜ジュースを毎日飲んでいるから、野菜は足りてるだろう!」なんて思っていませんか?名古屋市消費生活センターの調べによると、35銘柄の野菜ジュースを調査した結果、全銘柄で目安量をほぼ…

背中の痛みは内臓疾患!?4つの原因理解で早期対策!!

腰や背中が痛くなる原因は、「神経疾患に由来するもの」「心因性のもの」「運動器疾患に由来するもの」「内臓疾患に由来するもの」の大きく4つに分けられます。 もっとも多いのは、「運動器疾患に由来するもの」です。緊急性が高いのは…