ハッカ油の使い方と注意点!アロマオイルとの違いは?

「ハッカ油」というものを聞いたことがありますか?「ハッカ油」という言葉を聞いたことがなくても、「ハッカ」(薄荷)という植物やハッカ味のキャンディーなど、どういうものなのかの想像は付くかと思います。ハッカ油というものを辞書で引くと、以下の解説が掲載されています。

シソ科の多年草であるハッカ属の葉茎を乾燥し,これに含有される精油(収率約1%)を水蒸気蒸留で分離し(取卸油),4℃以下に冷却したときに生ずる,遊離メントールを主体とした白色結晶(ハッカ脳)を除いて精製した淡黄色の液体。脱脳油ともいう。原料とするハッカはその種類が多く,原料種によって主成分にも大きな違いがあるため,異なる名称で呼ばれることが多い。ニホンハッカを含む東洋種(M.arvensis)は 精油にメントール含量が多く,主成分は,l‐メントール(70~90%),メントン(21%),ピネン,カンフェン,メンテノン,リモネン,セスキテルペンなどで,狭義にハッカ油というときはこれを指す。

「世界大百科事典 第2版」より引用

このハッカ油なのですが、なかなかすごい効果があります!

  • 清涼感が得られる
  • リラックス効果がある
  • 防虫効果がある
  • 炎症沈静効果がある
  • 殺菌効果がある
  • 消臭効果がある
  • 鼻の通りを良くしてくれる
  • 食品添加物でもあるので、風味付けに使える

通年使える便利アイテムですが、特に夏場には絶対に持っていた方がいいですよ!クーラー代を節約することも可能ですし、虫除けグッズや虫さされのかゆみ止めも不要。多くの日本人の強敵とも言える害虫、ゴキブリも寄せ付けず、生ゴミのイヤな臭いも消してくれ、外出時の清涼感を得る対策にもなる優れ物なのです!

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ハッカ油とアロマオイルの違い

ところで皆さんは「ハッカ」という植物と同時に 「ミント」「ペパーミント」という植物が連想されませんか? そしてアロマテラピーなどに少しでも明るい方であれば、 ペパーミントのアロマオイルは、アロマテラピーでは 定番中の定番の 1 つということもご存じではないでしょうか。 では、この「ハッカ油」は、 「ペパーミント」のアロマオイルとはどこが違うのでしょうか。 先ほどの引用の一部を今一度ご覧ください。

原料とするハッカはその種類が多く,原料種によって主成分にも大きな違いがあるため,異なる名称で呼ばれることが多い。

ニホンハッカを含む東洋種(M.arvensis)は精油にメントール含量が多く,主成分は,l‐メントール(70~90%), メントン(21%),ピネン,カンフェン,メンテノン,リモネン,セスキテルペンな どで,狭義にハッカ油というときはこれを指す。

「世界大百科事典 第2版」より引用

あえて、文字を 2色に分けてみました。まず、黒文字部分から説明します。「ミント」「ハッカ」と呼ばれる代表的なものとして・・・



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  • ペパーミント(西洋ハッカ)
  • スペアミン ト(ミドリハッカ)
  • アップルミント
  • ニホンハッカ
  • ジンジャーミント

など、これだけのものがあり、それぞれメントールの含有量も違えば、芳香成分の組成も違うのです。これが、赤文字の部分に繋がっていきます。ハッカ油の主な原料となる「ニホンハッカ」は、西洋のハッカ(所謂「ミント」と呼ばれるもの)に比べ メントールの含有量が高いのが特徴です。そのため、皮膚や粘膜への刺激が、 アロマテラピーで使われるようなペパーミントオイルよりも高いため、通常のアロマテラピーでは使われることがないようです。しかし、殺菌作用や消臭効果を求めるなど、量を多く使う場合や、肌に直接触れさせない時にはハッカ油の方が香りが強力な分、適していると言えます。

ハッカ油はどこで売っている?

そんなお得なハッカ油ですが、 どこに行けば入手できるでしょうか。どんな方でも簡単に入手出来ます。なぜなら、ほとんどの場合「ドラッグストア」や「薬局」で販売されているためです。もちろん、インターネット通販も可能ですが、金額も20mlで約700円程度です。後述しますが、ハッカ油を「~ml」というような分量で使うことは そんなにありません。大抵は「1 滴」ですとか、多くて「10滴」など。使いたいものが多岐に渡る可能性が高い、人数が多いなどで消費のペースが速くなる場合は別ですが、個人的に使っている感覚では、一夏に1~2本で十分でした。そのため送料がかかるインターネット通販で、わざわざハッカ油だけを買うのはコストがかかるように思います。

ペットを飼っている方はご注意を!

とても便利そうなハッカ油ですが、 ペットを飼っている方にはご注意頂きたいことがあります。ハッカ油は犬にはダニ除けなどの対策にもなり、とても便利なものなのですが、猫はハッカ油はじめ、アロマオイルは天然成分であっても体質的に受け入れられないため、注意が必要です。猫は完全肉食動物のため、ハッカ油のような植物の成分を代謝、分解(解毒)することができないのです。

フェレットや小鳥も同様とのことです。アロマオイル(ペパーミントに限らず、全般的に)では、猫の中毒症状を超えて、恐ろしい結果になった事例もありますし、苦手なにおいがすると、その場から去る猫もいます。ハッカ油を嗅がせたところ、猫が泡をふいたという事例もインターネット上の個人ブログで見たことがあります。そのため、ハッカ油を使う場合、猫がいない場所でご利用ください。

ハッカ油スプレーで得られる事

ハッカ油を入手したら、何はなくともハッカ油スプレーを作ることをお勧めします!ハッカ油スプレーを使って出来ることは、以下のように多岐にわたり、本当に便利でした!

清涼感を得る

  • 暑い時に体や衣服に振りかける。(シーブリーズの代わり)
  • 扇風機の背面にカバーをかけ、スプレーをカバーに振りかけることで、かなりの涼風が得られる。

虫除け対策

  • 体や衣服に振りかけて虫除けスプレーになる。
  • 網戸やカーテンにふきかけて、虫の侵入を防ぐ。
  • 室内に入って来た虫に振りかけると、動きが鈍くなる。

スキンケアとして

  • 化粧水代わりになる
  • 男性も、ひげそり後の化粧水代わりになる

本当にとっても便利です! 家にいる時も、外出時も、猛暑を乗り切れたのは、 ハッカ油スプレーのおかげ! ハッカ油スプレーは夏の生活に重宝しました。

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